퇴행성 관절염 아프기 전에 예방하는 법

안녕하세용 뉴펭이 입니다 ! 오늘은 "퇴행성 관절염 예방" 이라는 주제를 들고 찾아왔습니다 ! 

퇴행성 관절염, 예방 할수있을까요 ?

관절을 보호하는 연골이 손상되거나 나이가 듦에 따라 소모 되어 발생하는 퇴행성 관절염

예방하는 법 알려 드리겠습니다 😊

 

 

퇴행성 관절염 아프기 전에 예방 하는 법

 

 

 

퇴행성 관절염이란 ?

 

 

관절을 보호하고 있는 연골이 손상되거나 혹은 퇴행성 변화가 발생해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나

염증과 통증이 생기는 질환입니다.

 

 

 

퇴행성 관절염을 예방하는 데는 정상 체중을 유지하는 것이 필수 적 입니다. 

또한, 좋지 않은 자세는 관절염에 좋지 않은 영향을 끼치므로 교정하는 것이 좋습니다.

과한 운동은 관절에 무리를 가게 해 삼가하는 것이 좋지만,

적당한 운동을 통해 근육을 강화 하는 것은 관절염 예방에 효과적입니다.

 

 

단, 인터넷에 알려져 있는 식이 요법이나 약물 요법은 그 효과가 확실히 검증되지 않았으므로 

이에 지나치게 의존하는 것은 좋지 않습니다.

 

퇴행성 관절염은 왜 발생할까요?

 

 

퇴행성 관절염은 특발성과 속발성으로 나뉩니다.

속발성 퇴행성 관절염은 관절 연골에 외상이나 질병으로 손상이 가해져 발생하는 경우 입니다.

한편, 특발성 퇴행성 관절염의 경우 확실한 원인은 밝혀지지 않았으나 나이, 성별, 유전적 요소, 비만 등이 

영향을 주는 것으로 여겨지고 있습니다.

 

퇴행성 관절염 2기 무릎 통증 완전 해결 !!

https://youtu.be/JXM8YwhYBBA

 

수술후 자신감이 생기고

많은것이 바뀌셨다고 말씀해주셨어요.

​

환자분께서는 임창무 박사님을 "명의"라고 칭송해 주셨어요.

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뉴본정형외과는 앞으로도 환자분의 완벽한

일상생활을 위해 최선을 다하겠습니다.

 

 

 

 

오시는 길

 

 

 

오늘은 퇴행성 관절염 예방법에 대해 알아보는 시간이였습니다

여러분들께 조금이나마 도움이 되셨길 바랄게요 😊

다음엔 좀 더 재밌고 유익한 정보를 들고 찾아오겠습니당 !